Melanesiatimes.com – Kebiasaan baik perlu menjadi budaya, perlu kamu ketahui bahwa bangun pagi adalah salah satu kebiasaan atau budaya yang baik dan sudah turun temurun sejak manusia ada di muka bumi, jika kita terapkan dalam aktivitas setiap hari karena memiliki banyak manfaat, baik secara fisik maupun kesehatan mental.
Mengapa kita perlu budaya bangun pagi? Jawabannya sederhana, untuk mengawali hari dengan tenang. Disadari atau tidak meskipun bangun pagi bagi sebagian orang itu sulit, tetapi ketika kita berhasil bangun pagi pasti memiliki perasaan yang berbeda dibandingkan jika kita bangun kesiangan.
Apalagi bagi orang yang memiliki pekerjaan atau aktivitas yang padat, bangun kesiangan akan menjadi awal yang buruk di hari tersebut. Kita akan terburu-buru bahkan tidak sempat melakukan hal yang penting kita lakukan setelah bangun tidur, contohnya sarapan pagi.
Mengawali hari dengan bangun pagi memiliki efek atau manfaat yang sangat berpengaruh pada aktivitas kita sepanjang hari. Mulai dari efektifitas waktu sampai mood atau perasaan kita saat menjalani hari tersebut.
Itulah sebabnya membiasakan bangun pagi adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan fisik maupun mental seseorang. Jika budaya ini terus menerus dilakukan maka inilah manfaat yang kamu dapatkan :
- Awal Yang Baik Sebelum Beraktivitas
- Membuat Orang lebih Sukses
- Memiliki Tubuh Yang Lebih Sehat Dan Bugar
- Membuat Mental Lebih Sehat dan Positif
- Memiliki Potensi Berprestasi Lebih Besar
