8 Tips Cepat Makan Tuna Kalengan

Ilustrasi - Tuna Kaleng Gambar (Istockphoto.com)

Melanesiatimes.com – Tuna kalengan (jenis yang ringan dan ditangkap secara liar) adalah sumber protein tanpa lemak yang luar biasa ketika dada ayam menjadi membosankan. Satu-satunya masalah adalah bahwa, yah, tuna juga membosankan. Hanya ada begitu banyak kali Anda dapat membuat ol yang sama, salad tuna ol ‘sama sebelum selera Anda mengerut.

Ide ini untuk mengubah kaleng hambar menjadi sesuatu yang benar-benar akan Anda nikmati.

Tips Cepat

Bacaan Lainnya

1. Tukar tuna menjadi resep kue salmon atau kepiting favorit Anda.

2. Campur tuna ke dalam sup berbasis sayuran atau kentang atau ke dalam rebusan, bukan ayam.

3. Jika Anda menempel dengan salad sederhana dalam pelarian, tukar mayo dengan yogurt Yunani, dan campurkan beberapa mustard Dijon.

4. Coba gunakan keju cottage sebagai pengganti mayo atau yogurt Yunani. Jika Anda aneh dengan teksturnya, cambuk di food processor sebelum menambahkannya ke tuna. Gunakan sedikit garam, merica, dan sriracha untuk rasa ekstra.

5. Untuk sarapan, rebut tuna dan sedikit keju ke dalam telur. Protein pagi!

6. Tumis tuna dalam minyak zaitun bawang putih dan oleskan pada roti panggang.

7. Campur tuna dengan caper, minyak zaitun, dan jus lemon ke dalam pasta kacang hitam.

8. Tambahkan tuna ke dalam casserole mie untuk meningkatkan protein.